Cada 40 segundos, alguien, en alg\u00fan lugar del mundo, se quita la vida.<\/p>\n
Casi\u00a0800.000 personas mueren por suicidio cada a\u00f1o, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), y es la segunda causa de muerte de j\u00f3venes de entre 15 y 29 a\u00f1os, superada s\u00f3lo por accidentes de carretera.<\/p>\n
En el continente americano, tomado como regi\u00f3n, se registran 65.000 casos al a\u00f1o, seg\u00fan un informe de 2014 de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS), la oficina regional de la OMS.<\/p>\n
Son estad\u00edsticas alarmantes. No obstante, es un tema que la OMS dice que no se aborda lo suficiente.<\/p>\n
Adem\u00e1s, afecta a los hijos, padres, parejas, amigos y colegas de las v\u00edctimas.<\/p>\n
Un estudio publicado en Estados Unidos el a\u00f1o pasado sosten\u00eda que\u00a0por cada persona que se quita la vida,\u00a0las consecuencias las sufren otras\u00a0135 personas.<\/p>\n
La doctora Julie Cerel, de la Universidad de Kentucky, en EE.UU., tambi\u00e9n encontr\u00f3 que el impacto psiqui\u00e1trico sobre aquellos expuestos al suicidio era m\u00e1s fuerte cuanto m\u00e1s cerca se sent\u00edan de las v\u00edctimas, sin importar los v\u00ednculos familiares.<\/p>\n
Si conoces a alguien que est\u00e1 pensando en quitarse la vida, los expertos aconsejan abordar el tema de la siguiente manera.<\/p>\n
Inicia\u00a0una\u00a0conversaci\u00f3n<\/p>\n
No hay una buena o mala manera de hablar sobre sentimientos suicidas.\u00a0Lo importante es empezar a conversar sobre ello, le dice a BBC Emma Carrington, portavoz de Rethink UK, una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica para la salud mental en Reino Unido.<\/p>\n
\u00abEn primer lugar, necesitamos reconocer que es una conversaci\u00f3n dif\u00edcil. No son charlas que tenemos todos los d\u00edas. As\u00ed que te vas a sentir nervioso y eso est\u00e1 bien\u00bb, explica.<\/p>\n
\u00abNo vas a empeorar la situaci\u00f3n porque ya es tan mala como puede llegar a ser. Lo importante es escuchar sin juzgar\u00bb.<\/p>\n
Consejos de la organizaci\u00f3n\u00a0Samaritans\u00a0para hablar con alguien que piensa en el suicidio:<\/p>\n
Busca un lugar callado donde la otra persona se sienta c\u00f3moda.
\nAseg\u00farate de que ambos tengan suficiente tiempo para hablar.
\nSi dices algo equivocado, no entres en p\u00e1nico, no te culpes tanto.
\nConc\u00e9ntrate en la otra persona, m\u00edrala a los ojos, guarda tu tel\u00e9fono. Pr\u00e9stale toda tu atenci\u00f3n.
\nTen paciencia. Podr\u00eda tomarte tiempo y varios intentos antes de que una persona est\u00e9 preparada para abrirse.
\nHaz preguntas abiertas que necesiten ser contestadas con algo m\u00e1s que un \u00abs\u00ed\u00bb o \u00abno\u00bb. Aseg\u00farate de que entendiste las respuestas.
\nNo interrumpas ni ofrezcas soluciones; no interfieras con tus propias ideas de c\u00f3mo la otra persona pueda estar sinti\u00e9ndose.
\nAseg\u00farate de tu interlocutor que sepa d\u00f3nde buscar asistencia profesional.
\nSi t\u00fa o alguien de tu entorno se encuentra deprimido o en problemas, busca ayuda. Puedes encontrar aqu\u00ed recursos de apoyo seg\u00fan tu regi\u00f3n:<\/p>\n
bbcmundo.com\/buscaayuda<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en riesgo?
\nEl suicidio afecta personas de todas las edades, pero a nivel global la tasa de suicidio es mayor entre hombres.<\/p>\n
En 2016, el \u00edndice entre los hombre fue de 13,5 por cada 100.000, comparado con 7,7 por cada 100.000 mujeres.<\/p>\n
Sin embargo, la proporci\u00f3n hombre\/mujer puede varias considerablemente en diferentes pa\u00edses.<\/p>\n
Rusia tiene la tasa m\u00e1s alta de suicidios masculinos del mundo\u00a0\u201448 por cada 100.000 en 2016\u2014, y es seis veces superior a la tasa femenina.<\/p>\n
Comparativamente, Am\u00e9rica Latina tiene una de las tasas m\u00e1s bajas de suicidio.<\/p>\n
No obstante \u00abes un problema de salud relevante (en la regi\u00f3n) y\u00a0una de las principales causas de muerte prevenible en el continente(americano)\u00bb, declar\u00f3 la OPS en un informe que present\u00f3 en 2014.<\/p>\n
En ese informe, la OPS se\u00f1al\u00f3 que los pa\u00edses latinoamericanos con las tasas de suicidio m\u00e1s altas (entre 2005 y 2009) fueron Uruguay con 14,2 de cada 100.000 habitantes, Chile con 11,2, y Cuba con 9,9.<\/p>\n
El v\u00ednculo entre el suicidio y los des\u00f3rdenes mentales (en particular la depresi\u00f3n y el consumo de alcohol) est\u00e1 bien respaldado.<\/p>\n
Pero\u00a0muchos suicidios ocurren de manera impulsiva en momentos de crisis, cuando las personas sufren una crisis debido a las presiones de la vida, problemas financieros, rupturas de relaciones sentimentales o dolor y enfermedad cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Las tasas entre las poblaciones rurales son altas, al igual que entre grupos vulnerables que experimentan discriminaci\u00f3n, como los refugiados y migrantes, pueblos ind\u00edgenas, miembros del colectivo LGBTI, y presos.<\/p>\n
Seg\u00fan la OMS, otros grupos en riesgo incluyen a los que enfrentan conflictos armados, desastres, violencia, abuso o p\u00e9rdida y sentido de aislamiento.<\/p>\n
\u00abUna persona se puede sentir aislada aunque parezca estar rodeada de gente. La gente podr\u00eda estar teniendo dificultades econ\u00f3micas. Todas esas cosas pueden acumularse\u00bb, expresa Carrington, de Rethink UK.<\/p>\n
\u00abA menos que recibamos apoyo de los que nos rodean, podr\u00eda convertirse para algunos en una carga imposible de soportar\u00bb.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puede ayudar la sociedad?
\nLa OMS dice que los gobiernos pueden hacer mucho para prevenir el suicidio, lo que incluye:<\/p>\n
Eliminar el estigma y abordar el tema.
\nAyudar a los j\u00f3venes a desarrollar herramientas para lidiar con las presiones de la vida, especialmente en la escuela.
\nCapacitar a trabajadores de la salud no especializados para evaluar y manejar el comportamiento suicida.
\nIdentificar y apoyar a las personas en riesgo, y mantener el contacto con ellas a largo plazo.
\nRestringir el acceso a medios letales.
\nRomper con\u00a0los mitos<\/p>\n
Las organizaciones que velan por la salud mental intentan romper con lo que denominan un mito com\u00fan: que hablarles a las personas sobre el suicidio les mete en la cabeza ideas equivocadas.<\/p>\n
Sin embargo, de acuerdo a Beyond Blue, una instituci\u00f3n de bienestar de Australia liderada por la ex primera ministra Juila Gillard, el abordar el tema puede\u00a0devolverle algo de esperanza a la gente que tiene pensamientos suicidas.<\/p>\n
Una encuesta llevada a cabo entre 3.000 australianos por esa ONG encontr\u00f3 que el 30% recelaba de que hablar del suicidio con alguien podr\u00eda dar pie a que considerara la opci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, m\u00e1s de la mitad de los encuestados cre\u00edan que el ayudar a alguien con pensamientos suicidas requiere habilidades profesionales.<\/p>\n
No juzgues
\n\u00abNo tienes que ser un profesional de la salud para apoyar a alguien en riesgo. \u00danicamente tienes que ser una persona preparada para tener esa conversaci\u00f3n\u00bb, expres\u00f3 Gillard, al presentar los resultados.<\/p>\n
Mientras que la \u00fanica manera de tener acceso a medicamentos y terapia es a trav\u00e9s de la asistencia profesional, Carrington afirma que el hablar abiertamente del suicidio puede demostrar que no est\u00e1s juzgando.<\/p>\n
Y eso, a su vez, puede\u00a0ayudarlas a sentirse m\u00e1s seguras a corto plazo.<\/p>\n
\u00abPuede que digan \u00bbOh, no, \u00a1por Dios!, no estaba pensando en eso\u2019, y ah\u00ed se acabe la conversaci\u00f3n. Pero para la mayor\u00eda, cuando se est\u00e9 sinti\u00e9ndose muy baja de \u00e1nimo, ese es un pensamiento que tendr\u00e1 rond\u00e1ndole la mente\u00bb.<\/p>\n
Habla del \u00abahora\u00bb
\n\u00abSi te preocupas por alguien, sigue pregunt\u00e1ndole c\u00f3mo se siente hoy. Puede servirte usar la palabra \u00abahora\u00bb, porque si se est\u00e1 sintiendo abrumada por sus emociones, esa no parece una pregunta tan monumental\u00bb.<\/p>\n
\u00abMuchas veces se requiere m\u00e1s de una conversaci\u00f3n para que alguien se abra y empiece a hablar sobre el suicidio.\u00a0Tienes que ganarte su confianza para que sienta que no vas a criticar\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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